Защита населения

Что приводит к эмоциональному выгоранию

Эмоциональное выгорание — это не просто усталость, а сложный синдром, признанный Всемирной организацией здравоохранения. Он развивается под воздействием определенных факторов, и его ключевой маркер — не просто истощение, а нарастающая психическая дистанция от работы и снижение профессиональной эффективности.

Упражнения для профилактики тоннельного синдрома

У вас когда-нибудь немели пальцы после долгой работы за компьютером? Это может быть туннельный синдром — защемление нерва в запястье. Проверить это легко: сложите ладони, а потом тыльные стороны рук перед грудью. Если уже через минуту вы почувствуете онемение или боль, стоит обратить на это внимание.

Совет многоквартирного дома Подборка материалов и судебной практики (часть 2)

Совет МКД и текущий ремонт / Совет МКД и использование общего имущества
Положительный опыт подписчиков
Скандалы, уголовная ответственность

Простой тест для ваших костей: Что вам скажет измерение роста

По данным международной статистики, первичный остеопороз диагностируется в большинстве случаев у женщин в период менопаузы в возрасте старше 50 лет и у мужчин старше 50 лет.

Обстановка с пожарами с 05 ноября по 10 ноября 2025 года

С 05.11.2025г. по 10.11.2025г. пожарные подразделения 17 пожарно-спасательной части по тревоге выезжали 3 раза на не подтвердившиеся сообщения.
В г. Глазове и Глазовском районе пожаров не зарегистрировано.
МЧС Удмуртии напоминает о необходимости установки в жилье автономных дымовых пожарных извещателе

Дефицитные состояния

Дефицит витаминов редко проявляется сразу — это всегда тихий и накопительный процесс. У 70-80 % россиян наблюдается нехватка трех и более нутриентов из-за несбалансированного рациона, что ослабляет иммунитет и повышает риски диабета, остеопороза и сердечных заболеваний. В группе особого риска — дети и подростки с их высокой потребностью в питательных веществах для роста.

Непреодолимая тяга Как работает пищевая зависимость

В моменты усталости, стресса или плохого настроения рука сама тянется за кусочком пиццы, шоколадкой или чипсами. Это происходит не из-за голода, а потому что мозг ищет быстрый способ получить порцию положительных эмоций. Особенно сильно нас привлекают высококалорийные продукты — эта тяга заложена на генетическом уровне, с древнейших времен, когда организм стремился накопить энергию «про запас».

Обстановка с пожарами с 27 октября по 05 ноября 2025 года

С 27.10.2025г. по 05.11.2025г. пожарные подразделения 17 пожарно-спасательной части по тревоге выезжали 10 раз: на пожар в городе – 2, на пожар в районе – 3, на ДТП в городе – 1, на ДТП в районе – 1, на проведение спасательных работ на воде – 1, на не подтвердившиеся сообщения - 2.
МЧС Удмуртии напоминает о необходимости установки в жилье автономных дымовых пожарных извещателей.

Отделение Банка России – проводит опрос среди жителей Удмуртии

Отделение Банка России – Национальный банк по Удмуртской Республике проводит опрос безопасности финансовых услуг среди жителей Удмуртии.
Основная цель - повысить безопасность предоставления финансовых услуг.
С 01 по 28 ноября присоединяйтесь к опросу

Сон с питомцем Врачи против

Обнять любимого питомца перед сном — одно удовольствие, тем более в отсутствии отопления. Вот только эта милая привычка таит в себе скрытые угрозы.